Är du internetberoende?
21 Mar
Ibland tar jag en paus från internet och ställer mig själv frågan om det inte har blivit lite för mycket internetaktiviteter på sistone. Det tror jag är nyttigt. Jag jobbar med internet på dagarna och på kvällarna använder jag nätet för olika saker under minst 2–3 timmar. Att jag jobbar med nätet är en sak, men frågan är om jag behöver vara på internet så lång tid varje kväll? När jag känner att det kanske blir för mycket surfande funderar jag kring frågorna nedan. Om jag svarar ”ja” på alla frågor brukar jag försöka ta en paus från internet. Det handlar sällan om veckolånga pauser utan mer om att jag kopplar ner för en dag för att vila hjärnan.
Så här ser du om du är internetberoende
Är det första och det sista du gör på dagen att kolla mail/Facebook/Twitter? – Om svaret är ja är det kanske klokt att dra ner lite på internetkonsumtionen. Det är ju inte så nyttigt att låta hela ditt liv kretsa omkring vad som händer på mailen eller i sociala medier.
Får du abstinens när du inte har internetuppkoppling? – Ibland har du ingen möjlighet att komma ut på nätet. Du kanske är bortrest och har dålig täckning på mobilen. Om du då känner att det är något som saknas och att du blir rastlös, är det ett ganska tydligt tecken på att du kan behöva en paus från internet. Slappna av – du kommer inte missa något viktigt.
Märker du ibland att du har varit ute på nätet under flera timmar men inte kan komma ihåg vad du egentligen gjorde på nätet? – Om du svarar ja på den frågan använder du antingen nätet av ren slentrian för att fördriva tid. Det är ett tydligt varningstecken på att du är internetberoende. Det finns så många andra, mer nyttiga, saker du kan göra med din tid.




Kontrast och ljusstyrka är två andra funktioner jag använder ofta. Kort sagt, med Snapseed kan vem som helst bli en bättre fotograf.

